成都品茶，潜意识是以什么样形式存在我们的大脑？5个步骤帮你找到潜意识！

很多心理学家认为，我们从出生以来所得到的最好的生存信息，都藏在了潜意识里，而只要懂得开发潜意识，那就没有实现不了的愿望和达不到的目标。

同时，读懂我们的潜意识，也可以帮助我们更好的了解自我，帮助我们解决内心最深奥的矛盾与问题。

一、潜意识是什么样的形式存储于我们的大脑中呢？

在我们的大脑中，显意识层多用语言表达，而潜意识层更多用意象来储存种种情绪和情感。

意象又是什么呢？意象实际上是潜意识中存储这些心理内容所用的最基本的符号，它能表达对事物的理解，由形象构成，是一种形象化的符号。

为什么我们的潜意识要用意象来存储呢？因为人类在进化过程中，在比较原始的阶段主要是用意象的。语言在人类进化历史上出现得较晚，最早是在几万年前。在语言出现之前，原始人也要交流思想、观察世界、理解世界，会产生很多心情，那时候用什么来存储这些心理方面的内容呢？他们会把自己看到的形象、听到的声音在心里留下印象，通过它们去思考，这就叫形象思维。

虽然现在人类已经进化了很多，有了语言，但我们内心深处其实和原始人一样，还在用形象思维思考。尤其是跟我们的情感有关的，比如喜、怒、哀、乐、爱、恨等，越是在我们内心深处的东西，我们越是用形象化的思维去思考。

比如，当你想到你心仪之人的时候，脑海中便不由自主地编织出一幅幅生动的画面：有他（她）那不经意间绽放的微笑与皱眉，令人心动的可爱模样，或令人倾慕的帅气风采；更有那些往昔日子里，他（她）所为带来的欢笑与温馨场景，如同电影般一幕幕回放。当你通过心灵的眼睛看到这些情景的时候，它会激发你的情绪，你会感到很开心、很温暖。

如果你在心里面仅用语言的形式，说他是一个好人，没有那些形象，你会发现很难激发那么强烈的情感。同样，你在自己心里说这个人很坏，但并不形象，对你影响也不大。但如果你想起他那令人厌恶的表情，想起他猥琐的样子，想起他干某一件事时可恶的场景，你厌恶他的情绪就会油然而生。

二、通过意象对话挖掘对方的潜意识

如果与他人进行意象对话，即挖掘并引导对方产生意象，我们就可以很好的了解对方的潜意识了。

对于什么样的形象象征着什么样的意义不需要我们后天去学习，人生来就知道这些。比如，我们都知道鲜花象征着快乐，全世界都认同，好像没有一个地方会用鲜花来象征痛苦、象征烦恼。为什么呢？这是谁规定的吗？我们以前学习过吗？为什么全世界的人看到花都会开心？

比如提到猴子，我们就知道这个人的性格跟猴子特别像，很活跃、没耐心、很灵活。提到小羊羔，我们就知这个人人很温和、善良，但有点儿怯懦，很合群，依赖性比较强。

再比如蛇，有时候它象征着邪恶、阴险、毒辣。蛇确实令很多人感到恐惧，但实际上，很多现代人可能生活中根本没有接触过蛇。生活在城市里的人，除了在动物园，一般都接触不到蛇。但哪怕是一个从来没有真正见过蛇的孩子，也很容易对蛇产生恐惧感。很小很小的孩子可能一见到蛇就害怕，虽然他根本就不具备蛇有毒、会咬人等知识，我们不会看到一个小孩一见到花就害怕。

这些意象及其象征意义，是人类在长期的进化中形成的。一个人出生之后，先天就带着对各种不同意象的理解。哪个意象的象征意义是什么，好像我们脑子里面有一本与生俱来的字典，而不像语言词汇一样，需要后天学习。

众多心理治疗方法中，意象对话作为一种有效手段被广泛应用。在这一过程中，治疗师扮演引导者的角色，协助来访者生成内心意象，并随后共同深入探索和理解这些意象所蕴含的意义。

同时，治疗师也会运用丰富多样的意象作为沟通桥梁，与来访者进行深层次的情感交流。意象对话有利于我们理解别人的情绪、表达自己的情绪，在和别人打交道时，更好地传递情感、调节情感、与别人沟通情感。

这样，就不仅在意识层面上能够跟别人进行很好的沟通，而且可以让潜意识中的东西更好地表达出来，跟别人的潜意识建立联系，做好调节，这样就可以做很多事情。

三、5个步骤教你透过意象了解你自己的潜意识

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