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蒸桑拿有利心血管健康

上海莞式会所,蒸桑拿有利心血管健康
 
近日发表在开放获取期刊《BMC医学》上的一项研究发现,50岁以上且常蒸桑拿者,死于心血管疾病的风险更小。
 
来自芬兰的研究者发现,那些每周蒸4~7次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中2.7人次;而每周只蒸1次桑拿的人,心血管疾病死亡率为每1000人年中10.1人次。“人年”是指研究参与者参与年数的总和,用来衡量一个时间段内,一个研究人群中新发病例的数量——如果新发病例较少,就说明风险较小。

 
研究者表示,这项研究的一个重要发现就是,规律的桑拿浴与中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相关。桑拿浴会降低心血管疾病的死亡风险,原因可能有以下几种:一是多蒸桑拿的人血压较低,二是桑拿可将心率提高到低强度至中等强度运动可以达到的水平。
 
研究者还发现,心血管疾病死亡率随着每周桑拿浴时间的增加而降低。据悉,参与研究的1688人都生活在芬兰。研究开始时,参与者的平均年龄为63岁,其中51.4%是女性。这一前瞻性研究的数据均为1998-2015年间收集,平均跟踪时间为15年。
 
研究者表示,本研究中的数据均来自同一区域,因此该研究发现是否适用于其他人群,还需要进一步研究。此外,本研究为观察性研究,无法得出因果性结论。
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